šokolāde
Foto: Shutterstock

Kā izjust gandarījumu, apmierinājumu un sāta sajūtu, apēdot tikai nedaudz šokolādes? Dietoloģe Miranda Galati soctīklā "TikTok" atklāj divus viltīgus trikus, kas palīdzēs apstāties tik kārdinošo saldumu priekšā.

Kanādas dietoloģe Miranda Galati iedvesmo ar apgalvojumu, ka ir iespējams apēst salīdzinoši nelielu šokolādes daudzumu un apstāties. Tikai jāievēro divus viņas rekomendētos trikus: saldumu baudīšanu dienas pirmajā pusē un to kombinēšanu ar veselīgākiem, uzturvielām bagātākiem ēdieniem.

@real.life.nutritionist

There’s nothing wrong with you and you’re NOT addicted to sweets 😭 Do you believe me?? Let me first say that those FEELINGS and experiences of being out of control around treats and sweets is 100% real and valid. I’ve spoken to countless clients and women who feel this way (and I’ve been there too). Where we have it wrong though is thinking it’s an innate flaw and that nothing can be done about it. If you’re someone who struggles to stop at one chocolate or one cookie or one bowl of chips… you’re not alone. And these two strategies can REALLY help. Try this dietitian tip and report back! LMK in the comments — Have you tried either of these two strategies and did they help you? 💗 #dietitian #diettips #sugar

♬ original sound - Miranda Galati | Dietitian
DiētaĒdieniŠokolāde

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit