Ne reizi vien ir nācies dzirdēt, ka sievietes un vīrieši pēc 50 gadu vecuma kļūst mazāk aktīvi, ka rodas grūtības apgūt ko jaunu un zūd produktivitāte darbā, ka seksuālās attiecības vairs nav aktuālas, jo interese par tām ir zudusi. Reizēm šķiet, ka par seksuālo veselību un ar to saistītiem fizioloģiskiem un emocionāliem jautājumiem šajā vecumposmā vairs nepieklājas spriest. Sabiedrības stereotipi padara šo jautājumu vēl sarežģītāku un mazina drosmi par to atklāti runāt.
Seksuālās attiecības ir aktuālas arī pēc 50 gadu vecuma, un pētījumi liecina, ka sievietes un vīrieši šajā vecumposmā saskaras ar dažādām fizioloģiskām un emocionālām seksuālās veselības problēmām, turklāt viņu vajadzības nav sadzirdētas. Novecojot organismā notiek dažādas pārmaiņas, un tas ir normāli. Šīs pārmaiņas ir jāpieņem, jo mēs esam skaisti katrā no saviem vecuma posmiem. Katram no mums 50+ vecumā ir divas iespējas – skaisti kļūt vecākiem vai novecot.
Dzīve tikai turpinās, un, izprotot savu ķermeni, katram no mums ir vēl daudz skaistu gadu, emociju un attiecību. Slimību kontroles un profilakses centrs sadarbībā ar jomas speciālistiem sagatavojis īpašu materiālu "Seksuālā un reproduktīvā veselība dāmām un kungiem pēc 50 gadu vecuma", un tajā netiek runāts par krunciņām un kā tās aizkavēt, bet gan par tik nozīmīgu un reizēm tabu tēmu – seksuālā veselība. Materiālā aplūkots, ar kādām pārmaiņām ķermenī saskaras sievietes un vīrieši novecojot, kas jāatceras par drošām seksuālām attiecībām un kā rūpēties par savu seksuālo veselību. Šajā rakstā vairāk pievērsīsimies tam, kāda nozīme intīmās dzīves uzturēšanai ir uzturam, miegam, fiziskajām aktivitātēm un psihoemocionālajam stāvoklim kopumā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
