Neēd taukus, neuzņem ogļhidrātus, ļauj organismam "atpūsties" un neēd vispār – tik daudz noteikumu un ieteikumu veselīgam uzturam, ka grūti saprast, ko un kad vispār ēst. Varbūt atteikties no ēšanas vispār?
Lai arī daudzi no ieteikumiem veselīgākam uzturam speciālistu acīs ir ne tikai muļķīgi un lieki, bet, iespējams, pat kaitīgi, netrūkst cilvēku, kas šīm nepatiesībām tic. Tāpat netrūkst arī ļaužu, kas šo informāciju izplata tālāk, sen atspēkotus mītus joprojām uzturot dzīvus. Šoreiz apskatīsim sešus no greizajiem uzskatiem, kam daudzi tic.
Labie un sliktie cukuri – izvēlies tikai pirmos
Lai turpinātu lasīt, iegādājies abonementu.
Lūdzu, uzgaidi!
Pielāgojam Tev piemērotāko abonēšanas piedāvājumu...
Abonēšanas piedāvājums nav redzams? Lūdzu, izslēdz reklāmu bloķētāju vai pārlādē lapu.
Jautājumu gadījumā raksti konts@delfi.lv
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
