sieviete diēta aptaukošanās tauki bulīmija tievēt resnums woman diet fat thin
Foto: Shutterstock
Protams, efektīvākais veids, kā iegūt kāroto fizisko formu, ir sabalansēts uzturs un sportiskas aktivitātes. Tomēr svara samazināšanas nolūkos lieti noder arī pāris citu viltībiņu. Šai sakarā izdevums "Realbuzz" ir apkopojis septiņus neparastus trikus, kā samazināt apēsto porciju lielumu un arī svaru.

Ēd spoguļa priekšā

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka sevis vērošana ēdot liek apēst krietni mazāku porciju, kā arī ātrāk rodas sāta sajūta. Pētnieki šo fenomenu skaidro ar faktu, ka, vērojot savu spoguļattēlu, uzmanība tiek pievērsta auguma nepilnībām, kas ietekmē apetīti un liek uzmanīties no pārēšanās.

Diēta

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit