diēta ābols
Foto: PantherMedia/Scanpix
Valda uzskats, ka našķošanās starp ēdienreizēm veicina liekā svara veidošanos, tomēr uztura speciālisti atgādina, ka pārtikas uzņemšana tikai ēdienreizēs veicina pārēšanos. Lai no tā izvairītos un rastu zelta vidusceļu, starp maltītēm ieteicams izvēlēties veselīgas uzkodas, ko apkopojis arī portāls "Mnn".

Rieksti, sēklas un graudu batoniņi

Rieksti un sēklas ir ne tikai garšīgi un sātīgi, bet arī satur daudz olbaltumvielu un organismam tik nepieciešamo taukskābju. Sauja riekstu un žāvētu augļu maisījuma vai arī graudu un sēklu batoniņš figūrai ļaunumu nenodarīs, kā arī dos enerģiju un mazinās izsalkumu, gaidot nākamo maltīti.

Diēta

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit