pāris romantika vakariņas randiņš ēdiens sieviete galds couple eating romantic
Foto: Shutterstock
Katrs gads sākas ar kādu jaunu apņemšanos – ēst veselīgāk, sportot vairāk, ceļot biežāk. Bet nereti apņemšanās beidzas jau pāris nedēļas pēc Jaunā gada svinībām. Ja runā par ēšanu, tad kuram gan nepatīk gardi paēst? Un izrādās – ēst veselīgi un sabalansēti var arī iztiekot bez badošanās, uzsver dietoloģe Laila Meija.

Tātad - kas kopīgs Latvijas iedzīvotājiem ar Norvēģijas, Somijas, Zviedrijas iedzīvotājiem? Sākot ar daudzām tradīcijām, ziemas sporta veidiem un beidzot ar līdzīgu gaumes izjūtu ikdienas lietās. Tāpat arī noteikti daudzi pārtikas produkti, kādi būtu ieteicami mūsu uzturā, lai dzīvotu veselīgāk, mums ir kopīgi. 

Šī gada rudenī sabiedrībai tika prezentētas Ziemeļvalstu jaunās uztura rekomendācijas (Nordic Nutrition Recommendations) jeb Nordic Diet. Uztura zinātnieki, veidojot šīs rekomendācijas, izstudēja daudzus pēdējās desmitgades pētījumus par ēšanas paradumiem un uztura vajadzībām Somijā, Zviedrijā, Norvēģijā, Dānijā un Islandē.

Diēta

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit