anoreksija sieviete viduklis diēta tieva anorexia woman thin
Foto: Shutterstock
Tiecoties zaudēt svaru, izmēģinām arvien jaunas diētas, tādējādi pakļaujot savu organismu liekam stresam. Šai sakarā pētnieki arī noskaidrojuši, ka bieža diētas paradumu maiņa var neatgriezeniski sabojāt zarnu darbību, vēstī "Women's Health".

Hārvardas Universitātes vadošie pētnieki veica eksperimentu, kurā piedalījās desmit vīrieši un sievietes vecumā no 21 līdz 33 gadiem, ik pārdienas ēdot vai nu olbaltumvielām vai ogļhidrātiem bagātu pārtiku.

Rezultātā tika novērots, ka jau pēc piecām dienām pētījuma dalībnieku zarnu mikroflorā notika izmaiņas, pasliktinoties gremošanas procesiem.

Pētījuma dalībnieki, komentējot iegūtos novērojumus, uzsvēra, ka vienveidīga uztura lietošana, ēdot tikai dzīvnieku vai augu valsts izcelsmes produktus, var izraisīt gremošanas trakta traucējumus, kuru izplatītākā izpausme būs kuņģa sāpes vai dedzināšanas sajūta.

Kā ieteicamāko liekā svara zaudēšanas taktiku zinātnieki minēja vispārzināmo patiesību - sabalansēta uztura uzņemšanu.

Diēta

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit