Tu cītīgi trenējies un centies ēst mazāk un veselīgāk, tomēr svars spītīgi stāv uz vietas? Iespējams, pie vainas ir ikdienišķi paradumi, kuru nodarīto kaitējumu centieniem nomest liekos kilogramus pat neapzinies, informē "Women's Health".
Tu neuzņem pietiekoši daudz ūdens
Organismam nepieciešams šķidrums, lai tas varētu pilnvērtīgi funkcionēt. Ja tas nenotiek, palēninās arī kaloriju dedzināšanas process. Jāpiebilst, ka ieteicams dzert aukstu ūdeni, kura uzsildīšana no organisma arī prasīs zināmu enerģiju, tādējādi veicinot svara zaudēšanu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
