Nereti, ievērojot diētu, apmulstam ēdienu izvēlē. Vai labāk lietot produktus ar mazāku kaloriju vai tauku daudzumu? Atbildi sniedz "Women's Health" aptaujātie eksperti.
"Ja vēlaties samazināt svaru, lietojiet produktus ar zemāku kaloriju daudzumu, nepievēršot tik lielu uzmanību tauku saturam. Jo mazāk kaloriju ik dienas apēdīsiet, jo vairāk svara zaudēsiet," teic uztura speciāliste Liza Janga.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
