diēta ābols
Foto: PantherMedia/Scanpix
Nav noslēpums, ka svara zaudēšanai pieejamas visdažādākās "tehnikas". Cits iesaka neēst pēc pulksten sešiem vakarā, cits – atturēties no ogļhidrātiem un taukiem, savukārt Lielbritānijas zinātnieki piedāvā jaunu un vēl nedzirdētu tievēšanas metodi, kas aicina īpašu uzmanību vērst uz nedēļas nogalēs apēstajiem produktiem, vēstī "Daily Mail".

Kā liecina pētījumi, cilvēki darba dienu laikā svaru zaudē, bet nedēļas nogalēs liekie kilogrami atgriežas brīvāka ēšanas grafika un treniņu izlaišanas dēļ.

Tādēļ, lai izvairītos no uzbarošanās, tieši brīvdienās apēstajai pārtikai līdzi jāseko visvairāk.

Diēta

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit