Ievērojot sabalansētu uzturu, nepārsniedzot dienas kaloriju normu un nodarbojoties ar sportu, nedēļā vidēji iespējams zaudēt divus kilogramus. Protams, tas atkarīgs no sākotnējā svara, ķermeņa fizioloģiskajām īpatnībām un iedzimtības, tomēr šo skaitli uztura speciālisti min kā optimālo un ilgtermiņa slaidumam draudzīgāko.
Nereti cilvēki priecājas par strauju kilogramu krišanos, ievērojot attīrīšanās kūres vai pārtiekot no ekstrēmi maza kaloriju daudzuma, tomēr tādējādi no organisma zūd nevis tauki, bet ūdens.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
