PantherMedia/Scanpix
Foto: PantherMedia/Scanpix
Nav noslēpums, ka darbs birojā ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc iedzīvojamies liekajos kilogramos. Lai mazinātu liekā svara rašanās risku, iepazīsties ar pieciem noderīgiem padomiem, ko apkopojis portāls "Women's Health".

Pagatavo salātus pusdienām

Tā vietā, lai maltīti ieturētu darba ēdnīcā un uzņemtu krietnu skaitu lieko kaloriju un tauku, pagatavo salātus mājās un paņem tos līdzi! Izbaudi saulaino un silto laiku, pusdienojot ārpus ofisa!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!