Nav noslēpums, ka zaudēt taukus, kas atrodas uz vēdera lejasdaļas ir visgrūtāk. Cīnoties ar liekajiem apaļumiem, vairums cilvēku veic dažādus vēdera preses un kardio vingrojumus, kā arī stingri seko savai ēdienkartei. Tomēr vai ar to ir pietiekami?
Lifegroom.com aptaujātie speciālisti norāda, ka ne vienmēr nepieciešams sevi nomocīt ar smagiem treniņiem un drastisku diētu. Svarīgākais ir pārzināt tauku veidošanās un degšanas principus, ar ko bieži vien saistīti dažādi mīti.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
