PantherMedia/Scanpix
Foto: PantherMedia/Scanpix
Pludmales sezona nepavisam nav aiz kalniem, taču, novelkot ziemas drēbes, saprotam, ka šādi pludmalē nevaram rādīties. Tomēr vēl ir laiks, lai izstrādātu rīcības plānu un, pie tā turoties, iegūtu lielisku formu pludmales sezonai, stāsta "City Fitness" trenere un "Rexona" aktīva dzīvesveida akcijas "Uzdrīksties:Vairāk!" eksperte Luīze Priedīte.

"Lai kā negribētos ticēt, mēs patiesi esam tas, ko mēs ēdam! 70 procenti no lieliska pludmales sezonas auguma ir veselīga un pareiza uztura rezultāts, bet atlikušie 30 procenti - fiziskas aktivitātes," panākuma atslēgu iezīmē Priedīte, nosaucot piecus zelta likumus pievilcīga auguma iegūšanai.

Pirmais, kas nepieciešams, ir iedvesma!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!