Kā skaidro grāmatas autore, Džesika Ortnera, šo tehniku var dēvēt arī par emocionālo "akupunktūru", kas palīdz atbrīvoties no nomāktības, stresa, tieksmes emocijas remdēt ar ēdienu, kā arī kaitīgiem ieradumiem.
Divreiz dienā, veicot dziļas ieelpas un izelpas un viegli uzspiežot astoņām ķermeņa vietām, kas tiek dēvētas par enerģijas meridiāniem – uzacīm, acs ārējam kaktiņam, zonām zem acīm un deguna, zodam, paduses ārmalai un galvas virspusei tās centrā – ķermenī tiek aktivizēta labvēlīga enerģija, kas sakārto organismu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
