PantherMedia/Scanpix
Foto: PantherMedia/Scanpix
Vasarā nedēļas nogales paskrien ātri – tikšanās ar draugiem, koncertu un festivālu apmeklēšana, izbraucieni pie dabas, draugu kāzas... Visticamāk, šajos pasākumos atkāpjamies no ierastās veselīgās ēdienkartes un atļaujamies našķus, no kuriem ikdienā atteiktos. Portāls "Women's Health" skaidro, kādas sekas tas atstāj uz mūsu slaidās līnijas ieturēšanu.

Pētījumos atklāts, ka našķi nedēļas nogalēs patiesībā veicina veselīga dzīvesveida ievērošanu, jo pēc kārtējām gardajām vakariņām pie ikdienas treniņu un veselīga uztura režīma atgriežamies ar divkāršu sparu.

Bez tam – ikdienā bieži vien ēdam, ievērojot noteiktu rutīnu un neieklausoties savā ķermenī.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!