Esi kustībā
Vien vairāk staigājot un mazāk sēžot, varam vienkārši samazināt ikdienā uzņemto kaloriju skaitu. Runājot pa telefonu, staigā, atsakies no sabiedriskā transporta un pārslēdz televīzijas kanālus, neizmantojot pulti. Šāda paradumu maiņa ļaus tev dienā sadedzināt par 350 kalorijām mazāk.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
