Shutterstock
Foto: Shutterstock
Nav noslēpums, ka augļi un dārzeņi vislabāk garšo tieši to sezonā. Tāpat tieši vasarā viegli pieejamās ogas un augļi lieliski uzlabo mūsu fizisko formu un veselību, veicinot organism attīrīšanos un svara zudumu. Šai sakarā "Women's Health" apkopojis piecus produktus, ko gada siltajā sezonā noteikti vērts iekļaut savā ēdienkartē.

Ķirši

Ķiršos ir daudz šķidruma un šķiedrvielu, kā arī tie satur vielas, kas paātrina lieko tauku zušanu. Tāpat tajos ir daudz antioksidantu, kas ne tikai cīnās ar mūsu novecošanu, bet arī uzlabo miega kvalitāti, kas slaida auguma iegūšanā ir vitāli svarīga.

Diēta

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit