Shutterstock
Foto: Shutterstock
Cenšoties zaudēt svaru, savā ēdienkartē likumsakarīgi ieviešam pārmaiņas, ne tikai uzmanot dienā uzņemto kaloriju skaitu, bet arī to, cik veselīgi ir mūsu izvēlētie produkti. Šai sakarā "Women's Health" apkopojis piecus šķietami diētai draudzīgus produktus, kas patiesībā var likt mums pieņemties svarā.

Kokosriekstu eļļa

Kokosriekstu eļļa ir kļuvusi par vienu no karstākajiem trendiem gan skaistumkopšanā, gan ēdiena gatavošanā, tomēr atceries, ka vien divās ēdamkarotēs minētā produkta ir 200 kaloriju un 16 gramu piesātināto tauku, kas ir aptuveni 80 procenti no dienā nepieciešamās taukvielu devas – to lietojot, uzmanies ar eļļas daudzuma nepārforsēšanu!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!