PantherMedia/Scanpix
Foto: PantherMedia/Scanpix
Nav noslēpums, ka atliek vien apņemties uzsākt diētas ievērošanu un roka jau pati sniedzas pēc saldumiem un uzkodām, uz ko agrāk pat nevēlējies skatīties. Šai sakarā, lai atvieglotu maltīšu apjoma ierobežošanu, iepazīsties ar "Women's Health" padomiem, kas novērsīs izsalkuma sajūtu, neliekot cīnīties ar stingru sevis turēšanu grožos.

Seko "Pusi tagad, pusi – vēlāk" likumam

Ja esi pasūtījusi ēdienu restorānā vai sagatavojusi maltīti pati un redzi, ka tā būs par lielu, apēd pusi konkrētajā ēdienreizē, atlikušo ēdienu atstājot nākamajai maltītei.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!