Pieaugušam cilvēkam katru dienu jāizdzer aptuveni divi līdz trīs litri ūdens. Tomēr ne vienmēr ikdienā izdodas to realizēt, tāpēc piedāvājam portāla harpersbazaar.com ieteikumus, kā ūdeni uzņemt vēl citos veidos.
Čia sēklas
Čia sēklas ir produkts, ko noteikti vajadzētu lietot ikdienā, jo tās labi uzsūc šķidrumu. Pievieno sēklas savai brokastu auzu pārslu putrai, vitamīnu kokteiļiem, sulām, jogurtam vai jebkam citam. Tikai atceries - pirms čia lietošanas, sēklām jāļauj uzsūkties ūdenī, lai pēc nonākšanas organismā tās spētu to barot ar šķidruma pārpalikumu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
