sieviete ēdiens vakars diēta našķi tv
Foto: Shutterstock

Ja cītīgi ievēro diētu, tad visbīstamākais diennakts laiks, visticamāk, ir vakari. Skatoties televīziju vai lasot grāmatu, tā vien gribas ko uzkost, tomēr apņēmība nepārkāpt dienas kaloriju normu rada vainas apziņu, kad rokas sniedzas pēc kārtējā cepuma. Par laimi, tomēr ir arī veselīgie našķi, ko vari ēst, tā nekaitējot figūrai, un tos apkopojis arī portāls "Women's Health".

Siera nūjiņas

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!