sieviete viduklis diēta
Foto: Shutterstock
Liekais svars mūsdienu laikmetā kļūst par arvien aktuālāku problēmu. Ja arī tu vēlies uzlabot fizisko formu, bet tev trūkst vajadzīgās motivācijas un gribasspēka, iedvesmojies no "Women's Health" portālā publicētā pieredzes stāsta, kas atklāj, kā kādai sievietei izdevies zaudēt vairāk nekā 30 kilgoramus svara.

"Kad biju pusaudze, nejutu nekādu kontroli pār saviem ēšanas paradumiem. Varēju paķert paku čipsu un to arī uz vietas iztukšot.

Ar pārtiku kompensēju arī stresu, ko izjutu skolā, tā savas emocijas "apēdot". Vidusskolā spēlēju volejbolu un basketbolu, kas nodrošināja vajadzīgo fizisko slodzi, bet skolas pēdējos gados man šos sporta veidus nācās pamest pleca savainojuma dēļ. Rezultātā es no sporta atteicos vispār.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!