ēdiens, uzkodas, darbs,, ķīniešu ēdiens
Foto: Shutterstock
Vārdu savienojums "sēdošs darbs" mūsdienu laikmetā burtiski kļuvis par sinonīmu liekajam svaram. Ja arī tu savas astoņas stundas dienā pavadi sēžot un pusdieno darba ēdnīcā, visticamāk, līdz ar iegūto darba stāžu, uz tava auguma nosēdušies arī pāris lieki apaļumi.

Lai to novērstu, piedāvājam noderīgus ekspertu padomus, kā darba dienu padarīt kaut nedaudz aktīvāku, kā arī vienkāršas un garšīgas receptes maltītēm, ko vari paņemt līdzi arī uz darbu. Lai labi garšo!

Diēta

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit