Ja vēlies zaudēt svaru, ļoti iespējams, tavus nodomus izjauc nemitīgā aizņemtība, kas laupa laiku sportošanai un liek izvēlēties neveselīgus un ātri pagatavojamus produktus. Lai no šī apburtā loka izvairītos, piedāvājam "Women's Health" apkopotos ieteikumus, ko ņemt vērā tiem aizņemtajiem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru.
Kas ledusskapim vēderā?
Izrevidē un atbrīvo plauktiņus, ledusskapi un saldētavu no saldumiem un pusfabrikātiem, kas noteikti nav draudzīgi tavai figūrai. Tādējādi tu arī brīžos, kad laika ir maz, tomēr izvēlēsies veselīgu uzturu, pagatavojot salātus vai ko citu diētai atbilstošu, nevis saldēto picu vai pelmeņus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
