Ja ievēro diētu, lai zaudētu lieko svaru, vai arī vienkārši centies ievērot veselīgu dzīvesveidu, visticamāk, laiku pa laikam piedzīvo spraigas cīņas starp savu gribasspēku un kāri pēc našķēšanās. Šai sakarā piedāvājam 11 noderīgus veidus, ko apkopojis womenandhome.com, kā mazināt apetīti un vēlmi pēc saldumiem.
Brokastīs ēd olas
Lai izsalkuma sajūta tevi nemocītu jau stundu pēc brokastīm, no rītiem ēd vārītas olas un pilngraudu maizi. Olbaltumvielas un enerģijai nepieciešamie ogļhidrāti nodrošinās sāta sajūtu līdz pat pusdienām.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
