Ja svētku laikā sanācis nobaudīt vairāk ēdienu, kā gribētos, un jūti, ka bikses kļuvušas nedaudz par šauru, uz veselīga dzīvesveida ceļa pavisam vienkārši palīdzēs atgriezties pāris produktu nomaiņa uz veselīgākām un liesākām to alternatīvām, iztiekot bez diētas. Ielūkojies kitchendailycom sagatavotajos ieteikumos un sagaidi Jauno gadu, neraizējoties par Ziemassvētku laikā uzēstiem kilogramiem!
Nomaini musli pret auzu pārslām
Jau gatavie musli maisījumi parasti satur lieku cukura daudzumu, kas rezultējas nevajadzīgā kaloriju uzņemšanā, turklāt musli radītā sāta sajūta saglabājas īsāku laiku nekā, piemēram, tad, ja brokastīs ēdīsi auzu pārslas.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
