Gandrīz trīs mēnešus katru darba dienas rītu sāku ar stundu ilgu nodarbību un mani sajūsmināja tas, ka pēc vingrošanas jutos kā pēc SPA vai relaksējošas masāžas apmeklējuma. Vēl man ļoti patīk tas, ka pēc Pilates vingrojumiem varu just, ka esmu darījusi savam ķermenim labu, un nevienā mirklī nav jūtama nevajadzīga pārslodze vai diskomforts. Rezultāti?
Pēc trīs mēnešu treniņiem mani dziļie, iekšējie vēderpreses un muguras muskuļi ir ļoti spēcīgi. Tik spēcīgi, ka pēc privātā treniņa svaru zālē, treneris paziņoja, ka esmu nebijis gadījums un man ir dzelzs prese! Lūk, trīs iemesli, kādēļ noteikti vajadzētu pamēģināt Pilates.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
