Tuvojoties pavasarim, vairums no mums sāk arī aktīvāk piedomāt pie savas ēdienkartes un ieviest ikdienā vairāk kustību, lai uzlabotu fizisko formu. Ja vēlies, lai tas norit vieglāk, iepazīsties ar uztura speciālistu un fitnesa treneru ieteikumiem, kā ikdienā sadedzināt vairāk kaloriju, pat nepiepūloties!
Izdzer tasi kafijas
Kofeīnu saturoši dzērieni paātrina vielmaiņu un, attiecīgi, arī kaloriju dedzināšanu pat trīs stundas pēc to baudīšanas. Ja neesi kafijas cienītāja, dzer tēju, jo īpaši, zaļo!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
