diēta uzturs ēdiens sports
Foto: Shutterstock
Ja centies ievērot veselīgu dzīvesveidu vai zaudēt svaru, ļoti iespējams, nezini, ko īsti atļauts ēst pēc fiziskas slodzes un kāda maltīte organismam nepieciešama pirms sportošanas. Šai sakarā piedāvājam sporta veselības žurnālā myfitnessmagazine.com atrastās idejas, ko vari iekļaut savā ēdienkartē, nekaitējot organismam vai slaidās līnijas ievērošanai.

Idejas maltītēm pirms treniņa

Sarakstu karuselisDiētaliekais svars

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit