Viena no pēdējā laika labākajām fitnesa pieredzēm viennozīmīgi ir TRX. Tas ir piekares sistēmas treniņš, kurā galvenais slodzes elements ir katra lietotāja ķermeņa svars. Turoties ar rokām vai kājām pie speciāliem rokturiem, kas iekārti siksnās, cilvēks izpilda vingrinājumus, kuriem ir vairāk nekā variāciju.
Atskatoties uz pieredzēto savā pirmajā TRX treniņā, jāmin vairāki faktori, kas nodarbību padarīja tik veiksmīgu un radīja vēlmi noteikti ieviest to savā treniņu grafikā arī turpmāk. Tomēr šoreiz galvenais veiksmes faktors bija iespēja trenēties profesionāla trenera vadībā. Šeit jāpiebilst, ka, ja vien jums ir iespēja trenēties privāti kopā ar profesionālu treneri - izmantojiet to! Līdzšinējā pieredze pierāda, ka efektīvākie un labākie treniņi ir bijuši tieši šādā formātā.
Pateicoties cilvēciskajam faktoram un sarunai, ir iespēja ne tikai izvairīties no kļūdām vai neprecizitātēm vingrojumu izpildē, bet arī gūt lielāku iedrošinājumu un motivāciju. Mūsu pirmo treniņu vadīja sporta kluba "Fitnesa Telpa" treneris un vadītājs, sertificēts TRX un TRX Rip treneris - Kristaps Strods. Viņam izdevās ne tikai radīt priekšstatu par šo treniņu sistēmu, bet arī iedvesmot ar savu entuziasmu un aizrautību par aktīvu dzīvesveidu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
