Ievērojot veselīgu dzīvesveidu un tiecoties zaudēt svaru, jāatceras, ka slēptie cukuri ir ne tikai saldumos un konditorejas izstrādājumos, bet arī citos produktos, piemēram, tomātu mērcē, ko lietojam uzturā. Tāpat augsts cukura saturs ir arī atsevišķos augļos, kā rezultātā, tos baudot vakara stundās, šķietami veselīgajai ēdienkartei var tikt kaitēts, izjaucot tavus formas atgūšanas plānus.
Šai sakarā interneta veselības žurnāla myproteine.com autori piedāvā diētai draudzīgāko augļu apkopojumu, kurā atradīsi vismazāk cukura, kā arī to augļu uzskaitījumu, ar kuru lietošanu svara zaudēšanas nolūkos vajadzētu būt piesardzīgai. Lai veicas!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!