darbs sieviete karjera birojs darbavieta
Foto: Shutterstock
Veselīga uztura speciāliste un grāmatas "Think food. Recipes for brain fitness" autore Tīna Hauperte ceļu pretim ideālās figūras iegūšanai uzsāka brīdī, kad publicistes ikdiena paskrēja, strādājot pilnas slodzes darbu birojā, studējot maģistrantūrā un pasniedzot lekcijas par veselīgu uzturu no darba un mācībām brīvajā laikā.

Saspringtais grafiks, kas paredzēja došanos dienas gaitās jau piecos no rīta un pārnākšanu mājās desmitos vakarā, likumsakarīgi pieprasīja nopietnu un pārdomātu pieeju svara zaudēšanas plānam. Tā realizēšanā Tīna izmantoja dažādas viltības, kas ļāva sasniegt cerēto mērķi – atbrīvoties no 14 liekajiem kilogramiem.

Lūk, piedāvājam dažas no tām, kas ļaus pludmales sezonu sagaidīt teicamā formā arī tev. Protams, ja vien tam pietiks gribasspēka un uzņēmības. Lai izdodas!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!