Tumšajā gada laikā esam pietiekami pavadījuši laiku telpās, sēdus mājās un darbavietās. Diezgan droši, ka esam iekrājuši stresu un arī kādu lieko kilogramu. Tagad, kad dienas kļūst garākas un siltākas, ir laiks atraisīties no ziemas ritma, atbrīvoties no uzkrātās nastas un doties laukā uzlabot fizisko formu.
Pavasarī tas ir nepieciešams gandrīz visiem, jo mūsu organisms ziemā īpaši samazina jaudu tajās sistēmās, kas nav noslogotas - līdzīgi kā dators, lai taupītu enerģiju, atslēdz programmas, kas netiek lietotas. Kopš aizlaikiem tauki ir tās svētās baterijas, ko cilvēka organisms sargā, tajā pašā laikā muskuļus uzskatot par greznību, kas var sadedzināt tauku krājumus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
