Vasara viennozīmīgi ir laiks, kad uzturā krietni biežāk lietojam dažādus smūtijus un kokteiļus, kā arī bez pūlēm uzņemam dienā nepieciešamo šķidruma daudzumu, dzerot vien tīru ūdeni. Šai sakarā piedāvājam desmit gardu sastāvdaļu, ko apkopojis žurnāls "Elle", un veselīgas receptes, kas atsvaidzinās ierastos vasaras dzērienus, padarot tos arī figūrai draudzīgākus.
Greipfrūts
Greipfrūti satur vitamīnus, antioksidantus un šķiedrvielas, gardajam auglim teicami attīrot organismu no sārņiem un nodrošinot ilgstošu sāta sajūtu, kā arī paātrinot vielmaiņu un mazinot apetīti. Sagriez augli šķēlītēs vai dzer svaigi spiestu greipfrūtu sulu, tā nodrošinot organismu ar tam nepieciešamajām vielām un paātrinot arī lieko kilogramu zušanu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
