Foto: Shutterstock
Šī gada jūlijs ir īpašs mēnesis. Īpašs ar to, ka piedzīvosim nevis, kā parasti, vienu, bet divus pilnmēnešus, kas norisināsies 2. un 31. jūlija mēneša datumos. Tā ir diezgan reta dabas parādība, kas notiek tikai aptuveni reizi divos līdz trīs gados, un šādos gadījumos pilnmēness, kas notiek viena mēneša ietvaros, tiek dēvēts par "zilo Mēnesi".

Šī iemesla dēļ šī gada jūlijā arī būs par vienu atslodzes dienu vairāk. Tomēr jāatceras, ka karstākajā vasaras mēnesī kopumā ir ļoti svarīgi ne tikai lietot uzturā svaigus un veselīgus produktus, bet arī regulāri ievērot atslodzes dienas, tā uzturot ķermeni tonusā. Tāpat īpaši jāpiedomā pie tā, kā aizsargāt savu ādu un matus no tiešas saules staru iedarbības.

Jāpiebilst, ka šī gada jūlijā intensīvu sauļošanos labāk ieplānot laikā līdz 16. jūlijam. Mēnesim dilstot, pastāv mazāka iespēja apdegt, kā arī iedegums veidosies vienmērīgāks.

DiētaAtslodzeMēness fāzes

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit