Pareiza stāja jāizkopj jau bērnībā jeb Speciālists skaidro, kā samazināt muguras problēmu riskus
Foto: Shutterstock
Muguras sāpes savā mūžā izjutis gandrīz ikviens. Tā var būt sporta aktivitāšu trauma, sāpes pēc smagumu celšanas vai vainojamas garās darba stundas neērtajā biroja krēslā. Cilvēka stāja un sēdēšanas paradumi ir jāizkopj jau agrā bērnībā, jo tad deformēto muguras izliekumu pēc gadiem, kad parādās sāpes, izlabot ir krietni grūtāk un sāpīgāk. Rehabilitologs Uģis Beķeris skaidro, kādas ir biežākās kļūdas, kas sabojā cilvēka stāju, ko ietekmē muguras sāpes un kā no tām izvairīties.
Ja bērns skolas laikā ir sācis nepareizi sēdēt, viņš visu savu biroja dzīvi tā arī nosēž nepareizi un tad sūdzas, cik grūts ir sēdošs darbs.
Uģis Beķeris

Kāda ir pareiza stāja?

Muguras sāpesLocītavu sāpes

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit