sieviete nogurums stress darbs
Foto: Shutterstock
Pārpūle, relaksācijas un atpūtas trūkums, saspringts darba grafiks, nesaskaņas ar priekšnieku un darbabiedriem, varbūt pat nepiemērots darbs sagādā ne mazums emocionāla vai pat fiziska diskomforta? Atpūtu un labsajūtu nesagādā pat atvaļinājums? Liela daļa sabiedrības pat nenojauš, ka tas ir izdegšanas sindroms. Kādas ir izdegšanas sindroma pazīmes un kā to pārvarēt?
Svarīgi izdegšanas sindromu pamanīt savlaicīgi, jo emocionālās problēmas spēj izraisīt fiziskus simptomus.
psihiatre Inga Zādere

Izdegšanas sindromam ir raksturīgs:

Izdegšanas sindroms

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit