Tējas pret bezmiegu. Kā vēl uzlējumi uzlabo veselību?

Garšaugi medicīnā izmantoti jau tūkstošiem gadu. Dzerot dažādus uzlējumus, iespējams uzlabot kuņģa darbību, ārstēt saaukstēšanos, samazināt cukura līmeni asinīs, kā arī palīdzēt aizmigt, ja cilvēkam ir šādas problēmas. Dzerot vairākas tējas, sajaucot tās kopā vai lietojot atsevišķi, iespējams iegūt sev vēlamo garšu, kas uzlabos garastāvokli un, dzerot pirms gulētiešanas, nodrošinās ciešāku miegu, raksta Msn.com.

Par šo augu noteikti ir dzirdēts iepriekš, bet vai zināms, ka to izmanto arī medicīnā? Kaķumētru uzlējums palīdz pret dažādām veselības problēmām, viena no tām ir bezmiegs. Stress ir visbiežākais bezmiega izraisītājs, un, tā kā šai tējai ir nomierinošs efekts, uzlējumus ieteicams cilvēkiem, kuri ciešs no miega traucējumiem.

Kad jādzer kaķumētras tēja?

Augu uzskata par nomierinošu līdzekli, ko lietot nervozitātes un histērijas gadījumos. Kaķumētra bieži vien ir pievienota dažādiem tējas maisījumiem. Tā nopērkama veikalos arī pie mums.

Kumelīšu tēja ir visiem zināma un iemīļota tās daudzo ārstniecisko spēju dēļ, no kurām viena ir arī bezmiega novēršana. Kumelītes satur kalciju, magniju, ēteriskās eļļas, glikozīdus, B un C vitamīnus. Kumelīšu tēja veicina gremošanas darbību, palīdz pret galvas un zobu sāpēm, novērš nelabu dūšu, kā arī tai ir nomierinošs efekts, kas nepieciešams cilvēkiem ar miega traucējumiem.

Kad jādzer kumelīšu tēja?

Ārīgi tējas kompreses var likt uz galvas izsitumiem, ēdēm, grūti dzīstošām brūcēm, augoņiem un ādas slimībām.

Kumelītes palīdz arī pret dažādām alerģijām no ziedputekšņiem, putekļiem, spalvām, ķīmiskām vielām. To var izmantot arī mutes gļotādas skalošanai.

Arī konjunktivīta (acs gļotādas iekaisums) gadījumā kumelīšu tēja būs vislabākais dabīgais līdzeklis.

Tēja ne tikai ir ļoti garšīga, bet arī lieliski smaržo. Lavanda gan dažiem var būt alerģiska, tāpēc, pirmo reizi lietojot, ieteicams izvairīties no lavandas lietošanas bērnu zīdīšanas un grūtniecības laikā. Lavanda ir nomierinoša, lavandas tēja pirms gulēšanas ir lielisks veids, kā relaksēties un uzdzīt miegainību.

Kad jādzer lavandas tēja?

Lavandas ēterisko eļļu var klāt uz insektu kodumiem, nelieliem apdegumiem un brūcēm.

Citronmelisa ne tikai nomierina prātu, kas nepieciešams, lai vakaros varētu aizmigt, bet arī efektīvi atbrīvo organismu no dažādiem vīrusiem un infekcijām.

Citronmelisas tēja lieliski palīdzēs pret nelabumu un vēdera pūšanos, kā arī novērsīs bezmiegu un attīrīs organismu no šlakvielām. Šlakvielas ir zarnu trakta pūšanās procesa atliekas.

Var dzert ar citrona šķēlīti un ledu kā aukstu atsvaidzinošu dzērienu.

Roibuša tēja satur dzelzi, kāliju, magniju, varu, cinku un C vitamīnu. Visas šīs minerālvielas nepieciešamas, lai palīdzētu cīnīties ar bezmiegu. Tēja nesatur kofeīnu, tāpēc tā noteikti būs pareizā izvēle pirms došanās gulēt.

Satur daudz antioksidantu – vielu, kas kavē organisma novecošanos un nostiprina imūnsistēmu. Bagātīgais fluora, vara, nātrija un kālija daudzums padara šo tēju īpaši ieteicamu grūtniecēm, bērniem un cilvēkiem, kas aktīvi nodarbojas ar sportu.

Kad jādzer roibuša tēja?

Tēja satur glikozi, kas dod spēku visam organismam un smadzeņu darbībai. Roibuša tēja ieteicama tiem, kas nolēmuši pāriet uz veģetāriešu ēdienkarti, jo tad nepieciešams papildu uzņemt dzelzi, un tiem cilvēkiem, kas cieš no anēmijas. Pērkot roibušu, jānovērtē tā kvalitāte – tējas krāsai jābūt piesātinātai un viendabīgai.