alkohols meitene pusaudzis šampanietis
Foto: RIA Novosti/Scanpix
Ierastā vakara vīna glāze bieži vien viegli dubultojas, kā arī alus kauss pie hokeja spēles ātri vien pārtop par alus kausu pie jebkuras televīzijas pārraides. Alkohols nelabvēlīgi ietekmē veselību, un ir daudzi cilvēki, kas nespēj lietot to minimālās devās, tādēļ bieži vien gudrākā izvēle ir atteikties no tā pavisam. Kas notiek organismā, kad cilvēks vairs nelieto alkoholu?

"Daudziem šāda izvēle var būt sarežģīta un grūta, jo nepieciešams gribasspēks, bet gala rezultāts ir tā vērts," skaidro Damons Raskins (Damon Raskin), sertificēts ārsts no Losandželosas, kas specializējas atkarību jautājumos.

Vīriešiem pieļaujamā optimālā dienas deva ir trīs līdz četras alkohola vienības, sievietēm – divas līdz trīs.
www.atbildigi.lv

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!