Nikotīns un citas kaitīgas vielas, kas nonāk organismā smēķējot, jo īpaši skādē sievietes veselībai un skaistumam. Portāls Woman.ru apkopojis septiņus ieguvumus, ko ikviena daiļā dzimuma pārstāve pēc kāda laika pamanīs savā ārējā izskatā, atmetot smēķēšanu. Skaistuma vārdā ir vērts pacensties, vai ne?
Pat ja visādi citādi dzīvo veselīgi, sporto un tev piemīt dabas dots skaistums, nevajag sevi mānīt, ka tāds "nieks" kā smēķēšana lielu ļaunumu nenodarīs. Agrāk vai vēlāk tās sekas liks sevi manīt, gribi to vai ne. Šoreiz gan par to, kas mainās uz labo pusi, atmetot neveselīgo ieradumu!
1. Pēc smēķēšanas atmešanas tava āda drīz vien izskatīsies ievērojami jaunāka, elastīgāka un stingrāka. Smēķētājām kaitīgo vielu ietekmē ādā veidojas gandrīz divreiz mazāk kolagēna. Tā ir olbaltumviela, kas nodrošina ādas elastību un tvirtumu. Kolagēna daudzums ādā sarūk novecojot, tādēļ tā zaudē elastību un parādās krunciņas. Būtībā smēķējot sieviete tīšuprāt veicina ādas novecošanu un krunciņu veidošanos.
2. Atmetot smēķēšanu, aizkavēsi krunciņu veidošanos, it īpaši ap muti. Mediķi un kosmetoloģijas speciālisti pat mēdz lietot tādu terminu kā "pīpētāja seja", kuras raksturīga iezīme ir daudzas vertikālas krunciņas ap muti.
3. Būs jāiegulda daudz mazāk pūļu, lai labi izskatītos. Smēķētājas parasti ir spiestas izmantot tonālo krēmu, lai uzlabotu pelēcīgo sejas krāsu, ņemt talkā dažādus līdzekļus krunciņu un nereti arī tumšo loku zem acīm maskēšanai. Tā kā nikotīns sašaurina asinsvadus, smēķēšanas ietekmē ir palēnināta asiņu un līdz ar to skābekļa un barības vielu pieplūde ādai. Atmetot smēķēšanu, vaigos drīz vien atgriezīsies dabisks, veselīgs sārtums.
4. Atbrīvosies no aknēm un ādas sausuma. Šīs ādas problēmas, kas it kā izslēdz viena otru, tomēr bieži vienlaikus ir novērojamas smēķētājām. Tās rodas, jo nikotīns samazina ādas veselībai svarīgā E vitamīna daudzumu organismā. Esot pietiekamā daudzumā, E vitamīns uztur normālu ādas mitruma līmeni un veicina tās dabiskās aizsargspējas.
5. Uzlabosies arī matu un nagu stāvoklis. Smēķēšanas ietekmē mati kļūst plānāki, vairāk lūst un izkrīt, savukārt nagi kļūst trauslāki, nereti iegūst dzeltenīgu nokrāsu. Tas arī ir saistīts ar to, ka nikotīns sašaurina asinsvadus, līdz ar to asinis kā matu saknēm, tā nagiem mazākā daudzumā pienes barības vielas un skābekli.
6. Atvadoties no cigaretēm, pasargāsi zobus no dzeltēšanas, zudīs nepatīkams aromāts no mutes, kā arī vairs nenomocīs smaganu iekaisumi un citas mutes dobuma veselības problēmas, kuru iemesls ļoti bieži ir smēķēšana. Tās ir vienas no nepatīkamākajām nebūšanām, ar ko saskaras smēķētājas.
7. Sāksi labāk izgulēties. Pētījumi pierāda, ka nesmēķētāju miegs ir četras reizes kvalitatīvāks, nekā tām, kuras nespēj savu dzīvi iedomāties bez cigaretēm. Smēķētājām miegs ir trauslāks. Labāk izguļoties, nemanot uzlabosies arī izskats, pašsajūta un garastāvoklis.
Lūk, 13 padomi, kā atmest smēķēšanu!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
