Banāni, iespējams, ir vissenākie kultūraugi, un arī pie mums tie ir vieni no iecienītākajiem augļiem. Lai arī ne vietējie, tie plašā klāstā un lielā izvēlē sastopami veikalos, un bieži viens banāns veiksmīgi aizstāj brokastis vai dod spēku izturēt līdz vakariņām. Turklāt šis gads pēc ķīniešu kalendāra ir Pērtiķa gads - tātad banāns būtu jāapēd katram. Kas banānos veselīgs un kāpēc no tiem uzmanīties?
Konsultē Eva Kataja, uztura speciāliste veselības centrā "Vivendi", specializējas svara regulēšanas un ēšanas traucējumu gadījumos. Rīgas Stradiņa Universitātes lektore un www.dabigsuzturs.lv autore.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
