Foto: Shutterstock
Organismā trūkstot būtiskām uzturvielām, vitamīniem un mikroelementiem, tas var signalizēt par šo problēmu visdažādākajos veidos. Jāpiebilst, ka mūsdienu steidzīgajā ikdienā, kurā ne vienmēr ieturam sabalansētas un regulāras maltītes, ir itin viegli iedzīvoties vitamīnu deficītā, tiem vai nu netiekot pietiekamā daudzumā uzņemtiem ar pārtiku, vai arī tiekot traucētai to uzsūkšanās spējai.

Kā apgalvo grāmatas "The Immune System Recovery Plan" autore un uztura speciāliste Sūzena Blūma (Susan Blum), par organismam būtiskāko vitamīnu trūkumu liecina noteikti simptomi, un, tiem pievēršot uzmanību, ir itin viegli iespējams noteikt, kādu produktu īpatsvaru ikdienas ēdienkartē vajadzētu palielināt.

Saplaisājuši lūpu kaktiņi

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!