svaigi dārzeņi raža dārzniece
Foto: Shutterstock
Pavasaris līdz ar saules stariem nereti atnes arī organisma vārgumu un hipovitaminozi jeb īslaicīgu vitamīnu un minerālvielu trūkumu pēc ziemas. To parasti izraisa nepilnvērtīgs uzturs, nepietiekams saulainu dienu skaits ziemas sezonā, kā arī tipiski šai sezonai pazemināts aktīvo minerālvielu un vitamīnu daudzums lielākajā daļā no veikalos pieejamās pārtikas.

Uz hipovitaminozes bāzes nereti veidojas hronisko slimību saasinājumi. "Mēness aptieku" farmaceiti ir apkopojuši ieteikumus cīņai ar hipovitaminozi un hronisko slimību saasinājumu simptomiem.

Viens no spilgtākajiem hipovitaminozes simptomiem ir hronisks nogurums un bezspēks, kas neļauj mums justies labi, pildot ikdienas darbus. Pamats uztraukumam varētu būt arī muskuļu drebuļi, sausa āda, agresivitāte, kā arī galvas sāpes un nomāktības sajūta.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!