Diez vai kādam būs jaunums, ka muskuļu atjaunošanās un augšanas procesiem visvairāk nepieciešamas olbaltumvielas, kas ir galvenais to "būvniecības" materiāls. Tomēr no gaļas un olām vien nepārtiksi, un muskuļiem bez olbaltumvielām nepieciešamas arī citas vielas. Portāls "Health.com" ar amerikāņu uztura speciālistes Kārenas Anselas (Karen Ansel) palīdzību apkopojis produktus, kurus noteikti vērts ieviest ēdienkartē aktīva dzīvesveida cienītājiem un visiem tiem, kuri vēlas tikt pie sportiska auguma.
Pinto pupiņas
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
