Lai gan laikus devies pie miera un nogulēji ieteicamās astoņas stundas, pašsajūta mostoties ir, maigi izsakoties, draņķīga? Arī pietiekams stundu skaits miegam diemžēl negarantē možu rītu. Tam ir kā minimums seši iemesli un seši risinājumi, vēstī "Prevention".
Aizmigšana ar 'Kindle' rokā
Tiem, kas, noliekot galvu uz spilvena, ņem rokās elektronisko grāmatu lasīšanas ierīci "Kindle" vai viedtālruni un iegrimst lasīšanā, aizvērt acis ir daudz grūtāk, nekā tiem, kuri lasa vecās, labās, drukātās grāmatas, liecina nesen Hārvardas Medicīnas skolā veikts pētījums.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
