diēta tievēšana sieviete
Foto: Shutterstock
Pēc pavasara gatavošanās tūres pludmales sezonai un vasaras vieglajiem dārza labumiem šķiet, ka rudenī tā vien viss iet labumā, kā mēdz teikt. Lielāka apetīte, kāds vēlais našķis un mazkustīgāks dzīvesveids, jo atvaļinājumu laiks beidzies un atkal jāatgriežas darbā ar pilnu sparu. Kā saglabāt formu? "Viņa" atradusi dažas atbildes!

Protams, variantu ir daudz. Vispirms vajadzētu apzināties to, ka ne visi apgalvojumi par tievēšanu ir patiesi, kā arī atsvaidzināt atmiņu par to, kuri gan ir tie uztura elementi, kas traucē cīņai ar lieko svaru.

Tad vērts ķerties pie diētu izpētes. Iespējams, pie sirds ir Dikāna diēta vai kāda rudenīga diēta, kas maltītēs iekļauj sezonas labumus. Var ieskatīties arī dažādos citos tievēšanas risinājumos, kas nav saistīti ne ar diētu, ne sportošanu.

Intereses pēc vari arī aplūkot slavenu dāmu ekspresdiētas. Varbūt kāds viņu padoms noderēs arī tavā ikdienā!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!