Daudzi dod priekšroku gulēšanai uz vēdera, tomēr dzirdēts, ka šī poza var izraisīt muguras sāpes. Vai tiešām tā ir un kā rīkoties, ja, guļot ierastajā pozā – vienalga, uz muguras, vēdera vai sāna – mēdz iesmelgties mugura? Ierasto gulēšanas pozu mainīt taču ir ļoti grūti. Skaidrību šajos jautājumos rakstā "Men's Health" viesis neirologs, profesors Alons Avidans no Losandželosas.
Avidans ir pasniedzējs Kalifornijas Universitātes Deivida Gefena medicīnas skolā un ārsts Miega traucējumu centrā Losandželosā.
Tev patīk gulēt uz vēdera? Labā ziņa ir tāda, ka veseliem pieaugušajiem šāda gulēšanas poza parasti nekādas problēmas nerada, norādījis Avidans. Tomēr gulēšana uz vēdera var izraisīt diskomfortu tiem, kuri jau cieš no hroniskām muguras sāpēm.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
