Izdegšanas sindroms mūsdienās ir kļuvis par visai izplatītu slimību. "Psychology Today" skaidro, ka ikvienam, kas tiecas uz panākumiem, vajadzētu sekot līdzi tam, vai viņus nepiemeklē šis sindroms. Diemžēl cilvēki, kas uzskata, ka spēj visu paveikt paši, pat nenojauš par iespējamām briesmām. Cilvēki, kas tiecas uz panākumiem un mīl to, ko dara, bieži strādā vēlu, uzņemas lielus un grūti paveicamus darbus, kā arī pakļauj sevi ļoti lielam spiedienam. Tas viss var veicināt izdegšanas sindroma rašanos.
Kā norāda psihoterapeite Baiba Gerharde, izdegšanas riskam ir pakļauti ļoti dažādu profesiju pārstāvji. Ar to saskaras gan jaunie speciālisti, gan mediķi, gan sociālie darbinieki, gan personas, kas strādā maiņu darbu. Neatkarīgi no tā, kādu profesiju pārstāv cilvēks, kas cieš no šī sindroma, ir ļoti būtiski to prast atpazīt un vēlēties uzveikt. Nozīmīgs šis procesā ir darbs ar sevi, kā arī tuvinieku atbalsts.
Kā atpazīt izdegšanas sindromu
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
