sievietes svars diēta svara zaudēšana
Foto: Shutterstock
Kura sieviete gan nesapņo par slaidu, pievilcīgu figūru, bet tām dāmām, kurām šāda laime nav dabas dota, tā vien šķiet,– lai iegūtu ideālas auguma aprises, ir jāpieliek milzīgas pūles un pamatīgi sevi jāierobežo itin visā. Patiesībā, svara zaudēšana nav neiespējamā misija, un, ļoti iespējams, pietiks jau ar to vien, ka pārņemsi pāris veselīgus ieradumus, kas vairumam slaido sieviešu šķiet ikdienišķi un pašsaprotami.

Tādēļ šoreiz atklāsim 10 veselīgus un, cerams, arī tev noderīgus portāla "Kitchenmag" speciālistu ieteiktus ieradumus, kas palīdz slaidām sievietēm saglabāt labu formu un piesaistīt jūsmīgus vīriešu skatienus.

Ēd regulāri un kontrolē porciju lielumu

Diētaliekais svarsLiekā svara problēmasDienas padoms

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit